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雲林縣警局北港分局北辰派出所警員林宏穎、謝孟蓁執行夜間交通稽查勤務時,接獲通報在新德路媽祖醫院旁,有一年邁老人騎乘醫療電動代步車停在路旁,善心的檳榔攤蔡姓老闆見老先生徬徨無措,上前關心並報警,警方詢問老翁姓名、住處等資料均未獲回應,僅表示住在元長鄉,中午騎電動車外出欲至姪女「阿嬌」家投宿,途中電動車沒電加上迷路,只能在路邊等待援助。由於老先生身上未攜帶證件,對家中親屬及欲投宿親友之電話及地址均一無所知,但語氣堅定的表示姪女「阿嬌」所開設的「薑母鴨」店就在前面。2名員警遂將電動車託檳榔攤蔡老闆保管,依所提供的有限資料查詢,用土法煉鋼方式載著老先生沿途「尋親」,最後順利安全的把老先生送到姪女府上,只見2人相見後開心相擁,警方高效率尋人,讓家屬感謝不已,頻頻點頭致謝。北港警方表示,與陳老先生一樣的老人走失個案持續發生中,呼籲家中有長者之民眾應多加關懷,注意其日常生活作息及行蹤,若發現有異常時應協助就醫治療,可避免老人家因失智或患有其他疾病,發生不必要的意外事故。另各地警分局均有受理申請捺印指紋服務,可在長輩不慎走失時,提供警方立即辨識身分,助其早日返家團圓。北辰所警員林宏穎、謝孟蓁載著迷途老翁沿途「尋親」,順利協助老翁平安的與家屬團圓,警方的貼心服務深獲民眾肯定讚許。更多新聞推薦● 遭批舊政治、砸錢撒幣 丁守中反嗆:柯文哲是空心大老官


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根據調查,走在台北繁華道路上的「外漂族」有將近六成之多。照片為示意圖。(攝影/鄭國強)根據yes123求職網最新調查,在全國1189.6萬個勞動人口當中,共有38.6%是屬於離鄉背井的「外漂族」,其中,又以台北市裡離鄉勞工的比例58.7%最高,其次是桃園市的40.5%,接下來才依序是:新北市(33.7%)、台中市(30.3%)、台南市(29.1%)、高雄市(24.5%)。調查指出,這些「外漂族」有六成一(61.3%)都透露,曾經興起返鄉工作的念頭,主要是因為:生活總開銷較少、親情考量、生活環境適應、工作壓力較小等等;至於不敢回鄉的原因,又依序為:目前工作地點的跳槽機會較多、目前工作算穩定、滿意目前的職務、滿意目前工作的行業、目前工作的薪水較優渥等等。對於離鄉背井的遊子來說,薪水至少要比家鄉高出多少才有誘因?該調查也給出了答案──要多34.1%;若以金額來看,在六都工作的上班族,認為月收入至少要有4萬7358元方可「生活無虞」,外漂族甚至期望要達到4萬9526元的水準,不過,回歸現實後,高達91.7%的勞工坦言目前薪水不夠用。值得一提的是,這些前往大城市上工的人們,無論薪資是否滿意,日子都過得不算輕鬆。調查發現,六都當中,每日工作10小時以上、恐有過勞風險的勞工,占比高達29.8%,整體而言,將近半數(45.9%)上班族自評目前身心狀況為「不健康」。高雄人在台北,曾拚到昏倒路上被緊急送醫「我是高雄人,高雄師範大學視覺設計系畢業的,目前在台北市工作,租房子在新北市,……」今年31歲的安安(化名)短短幾句話就描繪出許多「外漂族」的縮影,她說,自己從高中開始就必須仰賴助學貸款念書,為免畢業後壓力太大,大學只能「被迫選校不選系」,也因此走上了設計這條路。她回憶,自己剛畢業就來到台北工作,但生活實在辛苦,「那時候出來,薪水真的很少,只有2萬3,可是每天都要熬夜到晚上三點,就是為了畫圖,……我那時候一個禮拜要畫五百張T恤的設計圖,客戶又會一直退件,所以幾乎都住在公司了。」後來,由於不堪負荷,她選擇暫離職場,過了五六年接案、主持的生活,狀況卻未必較好。她說,自己曾經一天接三場活動,清晨就出門,深夜收工後再到夜店上班,連續站了19個小時都沒休息,雖然在一年內還清學貸,並存下六位數的存款,但因為長期過勞又穿高跟鞋久站,已造成嚴重姆指外翻,還不只一次昏倒在路上被緊急送醫,所以最後還是回到了一般職場。因為考慮到房租等負擔,安安再找工作有些堅持,希望月薪至少三萬元,「其實,過了六年,這行的薪資變化還是不大,雖然有找到一些起薪2萬8的,但我意願都不高,因為台灣的設計業很容易變成一條龍,就是可能設計要兼行銷,再另外當臉書小編,所以,我很努力去找只要做設計的工作,現在也好不容易讓我跳槽到一間。」至於會不會想返鄉?她直言:「因為目前工作很穩定,所以不會想回高雄,因為我看高雄的工作,一樣會有這種一條龍的現象,老闆都希望設計身兼多職,但給出的薪水都是不成比例的。」花蓮人留台北,不想小孩和自己一樣「離鄉背井」「我是花蓮人,畢業於國立台中科大會計系,我現在在台北工作。」今年26歲的Benson說,自己的老家花蓮主要都是觀光、飯店業,不只就業機會少,雇主常常還用低於勞基法的薪資、少於勞基法的休假在請人,考量他的科系背景,只好來到台北找工作,「因為各大企業的總部多半設在台北市,薪資、競爭上來說,都比花蓮好很多,尤其我是內勤人員,狀況更是明顯。」事實上,Benson也不是沒嘗試過留在花蓮陪父母,大約一年前,他曾鎖定花蓮的會計專員職缺,但打開線上履歷後,整整四個月,只接到在地一家企業的面試通知,最後卻被對方以「女性」較適合處理內勤文書工作的說法拒絕,因為擔心待業時間過長會影響未來求職,於是他又回到了台北工作。到了台北,雖然能夠學以致用,但一路走來,他也不算順利,「坦白說,男生從事會計行政工作,表現容易被放大檢視,甚至被職場歧視。我曾經在一家零售公司擔任會計,身旁同事清一色是女性,主管就要我負擔其他人的工作 說因為其他人都是女生也都有小孩,希望我能多分擔一些,……結果,工作量爆增,每星期加班三天,一天三小時起跳,卻沒有加班費、沒有補休。」「在情感上,當然會想回花蓮,但回歸現實,生活條件還是台北好,而且再想遠一點,孩子的教育發展,也是台北比較好,畢竟,偏鄉小孩的資源比起台北,少太多了,我不會希望未來小孩跟我一樣要離鄉背井,那樣會很累,非常累。……要回花蓮,可能要等到哪一天我退休吧。」他說。外漂薪水較高?小心背後還有這些支出……針對所謂的「外漂族」,yes123求職網發言人楊宗斌提醒,勞工離鄉、前往大城市工作,或許薪資較優渥,職場成就感也較高,不過別忘了,還有像是外食、房租等開銷,甚至跨區通勤費用,很可能會容易出現手頭吃緊、錢不夠用的窘境;若加上常見的工時過長、額外加班等問題,要小心「家庭事業失衡兩頭空」的情況。此外,楊宗斌也建議,地方政府若想吸引離鄉遊子回來,除了創造工作機會外,更要設法提高薪酬水準,「像是先解決『五缺』問題來招商,讓企業進駐,一旦出現群聚效應、供應鏈區塊,再搭配輔導產業轉型、升級,或者引導地方特色行業精緻化,都有助從業人員薪資的提升。」更多信傳媒文章


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2018年11月13日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導全國農地分區30多年未調整,不少農地利用現況已不符農地分區。屏東縣「非都市土地特定農業區及一般農業區檢討變更」(草案)12日率先進入內政部區委會進行審查。做為第一個農地變更的縣市,審查標準、結果都將成為其他縣市的參考指標,審查委員特別謹慎以待。屏東提出3萬筆、共7,938公頃的農地的分區調整,調整後,農業區總量大致不變。其中,3,134公頃台糖土地將轉為特定農業區,但555公頃的特定專用區調整則涉及國防用地。專案小組希望屏東縣針對國防用地與農地碎裂化等重新評估後再繼續審查。 近8,000公頃土地調整  第一例屏東備受矚目內政部依《區域計畫法》要求各縣市進行農地分區調整,讓代表優良農地、但實際農作條件變差的「特定農業區」改為「一般農業區」,現況農作條件變好的「一般農業區」則改成「特定農業區」,未來也將適度銜接國土計畫。屏東縣這波調整涉及近3萬筆、共7,938公頃公頃農地。其中4,025公頃特定農業區(特農)調整為一般農業區(一般農),3,358公頃從一般農調整為特農,另有555公頃特定專用區加入特農。調正後,特農面積從12,172公頃減至12,060公頃,一般農則從52,818公頃增至53,485公頃,總量變化不大。委員黃明耀指出,屏東做為第一個縣市審查的縣市並不簡單,但委員仍必須建立一致性的原則,以做為未來其他縣市審查的基準。台糖土地半數納入特農  國防部抗議軍事地被占用3,358公頃從一般農調整為特農的農地中,台糖農地就占了3,134公頃。對此,出席會議的台糖公司表示同意。不過,也有委員質疑屏東台糖土地10,343公頃,其中優良農地為6,634公頃,僅半數轉為特農,仍然偏低,是否只是為了符合內政部要求的最低特農總量[註]。爭議較大的屬555公頃的特專區,國防部解釋,此處為佳冬靶場,自1949年起就是空軍戰機炸射訓練場。雖然長期被占用耕作,國防部仍持續規畫使用,今年十月才剛完成訓練設施規劃,不宜納入特農。不過,屏東農業處處長黃國榮說明,距離空軍炸射基地約1.3公里處就有三、四個村莊,此處是人口集中地,未來是否持續做為炸射使用,尚需釐清。主席陳紫娥與多位委員指出,這次調整後反而有些農地呈現碎裂化,應重新檢討,如果台糖特農區周邊的私人農地具有相同特質,理應納入整體考量。委員李永展表示,特農區使用管制較多,農民較不樂意被劃入特農區,這不會是個案問題,應找出處理方式。會議結論要求屏東就軍用地與土地碎裂問題重新檢視。 有助調整土地利用  規畫發展  屏東縣衝第一例除七個已表達不辦理變更的縣市,下一個送審的縣市應該是桃園。成為第一個縣市,屏東縣地政處副處長陳錦屏解釋,民國50、60年代重畫的農業區至今已有很大的變化,因此綁住屏東的發展並不適宜。黃國榮說,屏東作為農業生產縣,了解農地資源盤整的重要。透過這次檢討,保留優良農地,調整不合時宜的農地分區,有助於規劃未來的經濟發展,這也是縣府對縣民的責任。※ 註:依規定,檢討變更後特定農業區不得少於民國104年度內政統計之特定農業區面積,以屏東為例,不得少於12,042.00公頃。 參考資料- 非都市土地特定農業區及一般農業區檢討變更專區 (內政部網站)


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記者張珈瑄、李維庭/台北報導柯文哲是媽寶嗎?這是近來台北市選戰的新話題,因為柯文哲2014年的對手連勝文,痛批柯文哲是「史上最強媽寶」,而且柯家最近確實總動員,柯媽媽、陳佩琪都出馬掃街拜票,陳佩琪還因為柯文哲的罕見感謝,當眾落淚。▲柯媽媽替兒子街頭拜票。民眾:「連任連任喔。」台北市長柯文哲媽媽何瑞英:「感謝感謝。」跑基層跑到有人在問:「柯媽媽你是幾號候選人」,因為柯媽愛子心切,跑基層跑得超勤,選戰倒數天天掃街,可以說是天下父母心,不過柯文哲的昔日對手連勝文卻藉此大酸,柯文哲是史上最強媽寶。▲連勝文痛批柯文哲是「最強媽寶」。國民黨中央委員連勝文:「我想對於一個60歲左右的人來講,做老萊子會比媽寶更適合。」台北市長柯文哲:「其實每個人都是媽媽的寶貝,這個你就把它當作口水,這樣聽一聽就算了。」昔日手下敗將給的「媽寶」標籤,柯文哲不往自己身上貼,柯媽也沒打算停下腳步,自成一格走親切路線,當兒子的最佳助選員。台北市長柯文哲媽媽何瑞英:「如果給我們支持,他們如果說要去哪(掃街),我就跟他們去。」台北市長柯文哲:「其實我媽媽有退化性關節炎,她根本走路就很痛,我看她都在吃藥,但是我跟你講,父母疼小孩啦。」▲柯文哲太太也出面站台。只剩一星期,柯文哲可以說是全家總動員,親情牌招數盡出,不只媽媽是秘密武器,就連太太陳佩琪也自動自發前往好幾個造勢場。台北市長柯文哲:「禮拜六、禮拜天喔,我要出來繼續工作,所以我還是要謝謝陳佩琪,我們家裡3個小孩子都是陳佩琪養大的。」難得感性,因為這樣一席話,陳佩琪感動落淚,在舞台上頻頻拭淚。▲一聽到柯文哲真情感謝,陳佩琪忍不住落淚。台北市長柯文哲妻子陳佩琪:「他在選戰結束後,應該會想辦法彌補我吧。」台北市長柯文哲:「陳佩琪雖然有時候兇兇的,但是到緊要關頭,她都會幫我啦。」有溫情有眼淚,柯家人相挺團結一心,目標只有一個,就是替柯文哲的連任之路殺出重圍。更多三立新聞網報導陳菊遭酸大母豬 吳思瑤發抖怒轟爛黨吳敦義諷大母豬 黃國昌要求公開道歉力挺陳其邁反遭辱 氣爆勇消:不在乎常被老戰友反咬 柯P自曝沒做這件事


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在韓國瑜高雄岡山的造勢場上,從白天起,就有民眾成群自發地喊著「翻轉高雄,翻轉台灣」的口號,透露出民心思變之熱切。「翻轉」一詞其實不新,新奇的是這股狂潮發生在綠營視為「鐵票區」的高雄,發生在誇稱「五星治理」的南都;而掀起這波怒潮的,卻是一位形象、外貌都難謂出眾的藍軍外圍人士。唯其如此,韓國瑜現象愈發引人好奇。韓國瑜的特質,外界已有不少討論:諸如其爽直、親和、接地氣,從當年的狂放變成今天的幽默、節制、不出惡言,乃至淡出政壇返鄉辦學及經營北農等,都具有不同於傳統政治人物的傳奇色彩。正因如此,他在網路上創造的聲量和人氣,已遠超過台北市長柯文哲。但換一個角度看,更值得咀嚼的是這股「韓流」背後的意義,高雄市民對他的期待究竟意味著什麼?要回答這個問題,必須先探討的是高雄市民對民進黨的怨怒從何而來?近期高雄基層市民表露的不滿聲音,大致可以歸納為幾點:第一,民進黨不在乎對選民的承諾,謝長廷和陳菊皆未做滿任期即前往中央任職,其間留下陳其邁、葉菊蘭、許立明三位代理市長,包括市府團隊成員也逐一高升他去,導致施政品質打折。第二,民進黨似不在乎高雄市民的心意,這次選舉在黨內五名角逐者中偏偏提名「貪二代」,這是對民意的傲慢和藐視。第三,對治理愈來愈漫不經心,過去縣區鄉鎮長須經選舉,他們對區內修路補洞之類的申訴通常回應迅速;而今改為官派後,市府對民眾的需求常常怠慢,五千個天坑即因此而來。除此之外,高雄民怨更重要的導因,是民進黨過度重視表面的市容建設與政績宣傳,對市民生計所繫的經濟卻輕忽以對。在整體產業面,民進黨一味沿用早年打下來的「環保牌」和「抗爭牌」對付高雄原本基礎雄厚的重工業,卻忽略了產業轉型發展的重要。這次陳其邁雖提出AI(人工智慧)產業發展之訴求,未免讓人感到突兀,這有助於解決「北漂」問題嗎?最糟的是,原本對高雄觀光、夜市等庶民經濟頗有助益的陸客來台觀光,蔡政府卻驟然改變兩岸關係,造成陸客止步不前,多少底層高雄百姓因而栽在這裡,民進黨卻不以為意。追根究柢,民進黨之所以長期把高雄當成自己的禁臠,自信派個「西瓜」出來都能當選,主要是仗恃著過去無往不利的「本土牌」之催情,以為只要訴諸省籍因素,重提「美麗島事件」的悲情,就能牢牢擄獲高雄人的心。但這一次,韓國瑜靠著「貨賣得出去,人進得來,高雄發大財」的經濟牌,卻深切打動了高雄市民的心,民進黨過去自豪的「本土牌」、「悲情牌」、「中國威脅牌」全都宣告不敵。當高雄鄉親一場又一場地追逐著韓國瑜的造勢場子,熱烈地賣著印有「我們跟著禿子走」的T恤,民進黨應該感到心驚。因為,高雄市民已將韓國瑜的外省身分拋在腦後,而自從扁帽工廠之後,全台未曾再出現這類狂熱景象。簡言之,台灣的政治至此已翻越了一座巨大的山頭。這個曾被民進黨以「愛台灣」、「本土化」等口號牢牢封鎖的迷霧山頭,如今被覺醒的高雄市民攻破了。市民們知道,高喊愛台灣的未必真愛台灣,而不顧經濟的本土化將只剩「均窮」。「翻轉高雄」不只是一句口號,也是一種對前景的渴望,一種撕掉「鐵票區」標籤的反抗。民進黨在壟斷高雄廿年之久後,必須面對民心思變的挑戰,面對自己只顧追逐權力、忘卻從政初衷的迷惘。我們也要提醒韓國瑜:在喚醒了高雄這頭睡獅之後,他有義務、也有責任認真回應高雄市民的殷切期待,實踐自己為高雄帶來改變的承諾;如此,高雄改變的熱能才能擴散到其他縣市。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸!是誰沒輸? 只剩下一萬人!保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去


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《內政保鏢》(Bodyguard)是今年BBC「轟動武林」「橫掃全國」的自製劇,收視率甚至超越了之前BBC代表作《新世紀福爾摩斯》。加上BBC自己的網路串流服務BBC iPlayer也有播出,導致在正宗完結篇推出前,就被媒體爆雷,掀起全民一股爆雷討論潮。感謝Netflix在這齣劇造成全英大轟動之餘,火速買下了世界其他地區的播映版權,所以我們就可以看到啦! 推薦給:《內政保鑣》只拍了6集,除了最後一集,片長都在60分鐘以內。這種完全跳脫傳統電視劇片長的作法,讓這齣戲的節奏異常緊湊,完全沒有任何拖戲之嫌,觀眾只會越看越緊張,從一開始的「告訴我到底真相是怎麼回事」到後來「麻煩告訴我男主角到底會不會死」,整顆心就是糾結在那邊。至於會不會有第2季,製片也很瀟灑地表示不知道,就算要拍也不確定還會沿用原來人馬。對,因為這齣戲的製作邏輯就是要「精采」「好看」,其他都是其次,才不管咧!就是因為有一個完全不想按照現有電視劇規則的製片,《內政保鑣》從一開始就隨著緊湊的劇情,把觀眾的心揪住。警官戴維正在搭火車,打算把兩個小孩送回倫敦市區,跟他們的媽媽重聚。這本來只是單純的週末親子同樂活動,卻隨著火車越來越靠近市區,有了蹊蹺。原來線報收到車上有炸彈自殺客,列車長不知道是哪一位,只能打算把火車駛入較為偏遠的車站,然後讓反恐特勤組上車。但戴維為了要保護小孩,自願找出炸彈客,於是就在荷槍實彈的員警包圍下,努力遊說炸彈客放下屠刀。對,這只是第一集的開頭,讓人覺得這個男主角就是帥呀!戴維因為成功阻止這起炸彈客攻擊事件有功,被高升派去擔任英國內政大臣茱麗亞的貼身保鑣,才得知火車攻擊只是序幕,恐怖份子正有一系列的陰謀正瞄準倫敦。內政大臣茱麗亞呼籲制定新的隱私權法案,擴張政府對人民隱私的檢查權,招致外界批評聲浪。而英國倫敦市警局與國安局,卻為了誰該主導反恐行動,陷入了內鬥,彼此懷疑對方隱匿情資,也懷疑對方洩漏機密。因此就在敵我難分的氣氛中,恐怖攻擊不斷襲來,每一次都升高層級,也擺明了就是要內政大臣茱麗亞死於非命,讓戴維這位保鑣陷入奮戰的劣勢。根據製片的說法,《內政保鑣》的靈感就是來自《終極保鑣》(The Bodyguard),對,就是那齣惠妮休斯頓與凱文科斯納主演的經典之作,但《內政保鑣》更像是《24反恐任務》的全面加強版。不僅每集都有讓人喘不過氣的恐攻動作戲、文戲更是充滿你爭我奪的氣氛,加上爾虞我詐誰在拖垮反恐行動的猜測,以及誰又是洩漏情資的罪魁禍首,幾乎每個角色都會被懷疑過一輪。隨著首相與內閣不斷質疑茱麗亞推動隱私法案的動機,讓政治鬥爭也成為整齣劇的驚悚背景,戴維甚至被要求選邊站。《內政保鑣》短短6集,每集都有人領便當,觀眾真的會大吃一驚。加上原本沈默寡言的戴維,也成為幕後黑手陷害的對象,讓他必須成為替制外的抗暴英雄,跟黑白兩道過招,又讓反恐的難度升高。這齣劇既是警匪、動作、反恐,又結合政治鬥爭、暗殺等多重元素,精采度實在是超乎想像。裡頭也有一些讓故事高潮迭起的人際關係,但是為了不爆雷,就請大家自己去觀賞。更多鏡週刊報導【追劇指南】《鬼入侵》重開機 有血有肉的恐怖【追劇指南】《乖警察》 玩性不減老安東尼又惹麻煩了【追劇指南】《美國高中破壞公物事件》第2季 戳破白爛奇案的表象


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頒獎典禮,找來許多大咖頒獎人,姐姐謝金燕對劉德華喊話,要一起演電影,還有被譽為周星馳電影的最佳綠葉羅家英和苑瓊丹,台上發揮搞笑功力,也超吸睛,為頒獎典禮成功炒熱氣氛。港星羅家英vs.苑瓊丹能;「帶我取西經,好了,謝謝感謝萬分。」這首歌是幾乎所有星爺迷的回憶,港星羅家英現場重現電影《大話西遊》中唐僧經典曲〈OnlyYou〉,笑翻全場。港星羅家英vs.苑瓊丹:「家英哥,你覺得為什麼會找我們兩個來頒最佳男女配角咧,因為我們夠老,哇實至名歸啊,我還沾不上這個關係,欸你的經驗比我更老,我很小就看你的戲長大的,可能嗎?」在台上大鬥嘴,羅家英和石榴姐苑瓊丹,在台上妙語如珠,逗得台下大明星們,孫儷、周迅們哈哈大笑。港星羅家英vs.苑瓊丹:「我感覺最重要是拿到片酬,我開玩笑的,什麼開玩笑啊,難道你不收片酬嗎。」周星馳電影的最佳綠葉羅家英和苑瓊丹,台上發揮搞笑功力,頒發最佳男女配角,另外還有姐姐謝金燕。歌手謝金燕:「27年前,我演了我的電影代表作《新七龍珠》,從那時候開始正式踏入電影圈,16歲的我以為拍了那部電影之後,我就有機會跟劉德華先生一起拍電影。」謝金燕擔任頒獎人上台時,裡頭穿著膚色肉胎衣,大秀性感側乳,談起27年沒拍過電影,努力不懈的意志力,更直接在台上指定要劉德華當她電影的男主角。歌手謝金燕:「總有一天會有一部電影,電影女主角謝金燕,男主角劉德華。」劉德華一開始聽到自己名字,眼睛瞪超大,還跟李安竊竊私語,之後聽到謝金燕的喊話,他也站了起來舉手敬禮,在台下呼應姐姐,掀起典禮高潮。▼▼▼點我!更多精彩內容全都在這裡▼▼▼❤❤❤想看更多深度話題不能錯過這個❤❤❤更多 TVBS 報導盛裝出席金馬 丁寧健身、傅孟柏腰封西裝 金馬紅毯閃星光 劉德華壓軸登場 達悟族童星鍾家駿本色演出 奪最佳新演員 搭檔惠英紅演《翠絲》 港星袁富華奪最佳男配角


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國際中心/綜合報導中頭彩究竟有沒有秘訣呢?近日美國一名就有一名幸運的退休老翁貝利(Robert Bailey),在25年的堅持不懈下,贏得了3.4億美元的頭彩獎金,貝利14日現身領獎時也分享了他的中獎心得,他表示自己25年來無論什麼彩券都買同一組號碼,如今已經退休的他也說「會把錢拿來做對的事」。▲貝利得到3.4億美元的頭彩獎金。(圖/翻攝自推特)根據外媒報導,67歲的貝利是一名退休的政府公務員,他在上個月底買了美國的彩券「威力球(Powerball)」,貝利選擇了8、12、13、19、27、40這組他已經買了25年的號碼,貝利一如往常的拿出彩券準備兌獎,中獎號碼公布後貝利完全不敢相信自己的眼睛,一再的重覆檢查,並且整個晚上都睡不著。這個月14日貝利現身領獎時接受訪問,他表示其實這組號碼是25年前家人買給他的,從此之後他就經常花10美元買彩券,並持續選這組數字,經過了25年的持之以恆,貝利贏得了3.4億美元的頭彩獎金,他選擇一次領取扣稅後將會實拿1.25億美元,至於獎金將如何運用,貝利也說會把錢拿來做對的事,並準備帶家人去旅行。雖然貝利「堅持不懈」的故事引起許多人討論,不過專家也說持續買同一組號碼,其實和購買不同組號碼的中獎機率相同,貝利的故事只能說他真的受到了「財神爺的眷顧」,但中獎後最重要的還是必須做好財務管理,才不會讓中頭彩後卻破產的窘境一再上演。(整理:實習編輯黃韻璇)更多三立新聞網報導天兵行員退回中獎發票 劇情超展開!本末倒置! 百億富豪送機殼竟附手機消費券豪宅翻倍漲 幸運男求售賺千萬女簽車禍號碼中8千萬 網:會遭報應更多新聞報導為造雙頭狗 他斬流浪狗半身縫合共生臉方哥公開女友照 複製臉3萬人驚呆暖男還是變態?男老師熟記學生生理期負海拔建築 深圳酒店藏地底88米巨大眼鏡蛇潛入 被抓還緊纏消防員腿今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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棲息環境七縣市候選人 僅12位簽署 2018年11月15日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導九合一選舉在即,未來的縣市長願意為瀕臨滅絕的台灣白海豚、石虎努力嗎?在環團與學界邀請下,這二種動物棲息所在的七縣市,共12位縣市長參選人簽下「白海豚、石虎保育運動宣言」,承諾當選後推動保育政策。「石虎白海豚也要投票」連署活動由屏東科技大學野生動物保育研究所、台灣蠻野心足生態協會、台灣媽祖魚保育聯盟發起。主辦單位呼籲,動物保育與地方發展可以雙贏。地方政府可以訂定保育自治條例,或循各種方式加強創造友善環境,讓瀕臨絕種動物數量止跌、回升進而脫困。現任縣市長候選人大多保守  嘉義空白「石虎白海豚也要投票」對象是出現白海豚或石虎的地方縣市參選人。在縣市長部分,主辦單位聯絡22位參選人,僅12位同意簽署,分別是:苗栗:徐定禎(無)、徐耀昌(國民黨)台中:林佳龍(民進黨)南投:林明溱(國民黨)彰化:白雅燦(無)雲林:王麗萍(無)、張麗善(國民黨)嘉義:無台南:林義豐(無) 許忠信(無)、高思博(國民黨)、蘇煥智(無)、黃偉哲(民進黨)宣言內容為:「本人承諾當選後願意支持、通過台灣白海豚與石虎的保育 相關法案,擬定具體政策,進而推動落實保育政策之施行,讓台灣白海豚與石 虎脫離瀕臨滅絕的困境,並協助爭取農漁村地方創生預算,以創造農漁村發展與生態保育雙贏的機會。」中央缺瀕絕物種專法  地方作法須創新屏科大野保所裴家騏指出,他並不樂見保育行動衝擊到地方居民;然而這是全球都正在面的問題,並發展出保育與地方共創多贏的做法,這並非不可能。媽祖魚保育聯盟理事長陳秉亨舉例,台中花博因石虎保育,而成為全球第一個因保育生態獲得「世界」冠名的花博。此外,石虎也是地方創生、行銷很好的素材。保育不會是負擔,而是地方的機會。台中、苗栗都曾提出「石虎保育自治條例」(草案),但雙雙遭議會退回,關懷生命協會專員林韋任對此表示遺憾,希望新任縣市長找到改善的方法,持續推動。裴家騏指出,多數國家都有《瀕臨絕種物種法》,但台灣只有《野生動物保育法》,保護程度非常不足。現階段如果有「保育自治條例」會更好,即便無法通過,地方仍能有所作為。他以石虎為例,慣行農法威脅很大,地方政府可以鼓勵環境友善、無毒的農法。而白海豚生存受刺網影響很大,漁法的改善也還有空間。台灣蠻野心足生態協會理事長文魯彬則指出,保育常受地方利益結構左右,地方首長可以從推動資訊公開著手。林韋任也以上週數百隻禽鳥死亡的毒鳥事件說明不當農法對動物的傷害,他希望當選人可以給民眾、野生動物好的生存環境。2018 年縣市大選,白海豚、石虎保育運動宣言


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2019東亞足聯E-1足球錦標賽第二階段,中華男足今(13)晚在台北田徑場以2:1擊敗蒙古,拿下首勝,賽後總教練王家中表示,就算下役對北韓晉級機會渺茫,仍要全力以赴,帶給球迷最精采的表現,捍衛主場。「今天門前創造很多機會,但都少臨門一腳,沒再進球完結比賽。」王家中認為這是今天下半場打得有些吃力的原因,「對手覺得有機會反撲。我們比賽後半段體力下降很多,被進了一球,趕快換邊後衛補強防守。」王家中肯定球員的努力,「這是場艱辛的比賽,球員十分努力,今天踢得很好,比賽內容好,但可惜最後只有2:1,沒給球迷最好的結果,但還是一場勝利。」▲中華男足陳浩瑋。(圖/中華足協提供)東亞盃兩輪交戰結果,香港和北韓1勝1平為領頭羊,中華隊1勝1負,蒙古2負,最終比賽日落在16日,中華隊將碰上北韓,理論上只有贏球,加上香港輸給蒙古才有機會晉級。王家中表示,不會為了讓其他隊好晉級就放棄比賽,更不會賣人情給前教頭Gary White,「不管集訓只有3天或5天,每場比賽都會盡全力拚戰,表現最好的自己,要抬著頭走出球場。」 ▲中華男足前教頭Gary White轉任香港總教練。(圖/中華足協提供)更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA/林書豪末節力挽狂瀾 老鷹仍輸殘陣勇士 NBA/補進巴特勒 76人:不代表對狀元郎失去信心


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選前黃金周末,台中市長林佳龍昨(十七)日回防太平區,安排以車隊掃街方式拜票,晚間還會辦大型造勢晚會,預估將湧進二萬人。面對今(十八)日的反空污遊行,林佳龍表示支持民間發起的社會運動,市府勇於承擔空污問題。林佳龍說,今晚太平晚會參與人數估計超過兩萬人,將邀請前環保署副署長詹順貴、前行政院長游錫崑、時代力量立法委員林昶佐等多位來賓推薦,他也邀請希望台中進步的每一位市民一起參與支持。林佳龍表示,今天太平造勢「進步台中、我們都是台中隊」光榮晚會做為號召,以四年來的政績及未來要做的政見作為訴求。有關十八日空汙大遊行在台中登場,林佳龍也說自己會具體的行動,包括呼應空汙遊行的主張,同時也展現對未來綠能的支持,目前正在進行相關安排,將規劃到「文山綠光計畫」,表達對於打造綠色家園的支持,每一點主張也都會善意回應,提出未來努力目標、具體做法及期程。有關空汙遊行場地申請,林佳龍則說明,相當支持民間發起的公民運動,但因為市民廣場在養護期,活動安排也要考量到其他市民行的方便,市府同仁也加速協助主辦單位進行申請。林佳龍表示,台中市政府是勇於承擔、解決問題的進步團隊,昨日有上百名的環保團體學者專家站出來為連署肯定,今天晚會還有環保人權律師詹順貴將站出來,越來越多的人給予鼓勵,也相信所有的選民也會用選票,來支持勇於面對與解決問題的市府團隊。連續三天到屯區行程,林佳龍說,屯區地方建設很多,且人口密集,包括大里、太平加上霧峰,共超過五十萬人,是關鍵決勝負選區之一,希望透過各種基層活動、組織號召、晚會造勢呼籲支持者出來投票,這次的選舉也看到負面攻擊,他呼籲,盼正向的力量站出來,也相信希望台中進步的力量會佔多數,贏得勝選。


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美國選手Lexi Thompson(蕾克希•湯普森)在LPGA年終賽-CME Group Tour Championship(LPGA巡迴錦標賽)的第二回合交出低於標準五桿的六十七桿,以兩回合低於標準十二桿的佳績,高居三十六洞成績榜頂端,取得三桿的領先優勢。湯普森今天在佛羅里達的Tiburon Golf Club(提布隆高爾夫俱樂部)有不錯的表現。全場射下五鳥,交出沒有柏忌的六十七桿,以兩回合低於標準十二桿的一百三十二桿,高居第二回合領先榜。「這就是哪種什麼都很舒服的一天,」湯普森談到推桿時說,「果嶺非常的平順,你只需要專注在推桿路線,還有速度必須拿捏得很好。」湯普森狀況確實不錯。今天她Par On了十八個果嶺,兩天只錯過兩個,週五用連三鳥結束第二回合。「我確實感受到樂趣,」她說,「我知道無論打得好與壞,家人、朋友以及球迷都在這裡支持我。」美國選手Brittany Lincicome(布瑞特妮•林希康姆)打出七十一桿,與今天打出七十二桿的Amy Olson(艾美•歐兒森),兩人同以低標九桿的一百三十五桿,並居在第二位。十月二十八日在台灣贏得裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽的Nelly Korda(奈莉•柯達)與Marina Alex(瑪瑞娜•艾莉克絲)今天都打出六十七桿,以兩回合低標八桿的一百三十六桿,並居在第四位。英格蘭的Charley Hull(查莉•哈兒)打出六十八桿、與Pannarat Thanapolboonyaras(潘納拉特•田娜波畢妮若絲)與西班牙女將Carlota Ciganda(卡蘿塔•希甘達),三人同以低標七桿的一百三十七桿,排名並居在第六位。泰國女將Ariya Jutanugarn(艾莉雅•茱塔努岡)今天打出七十一桿,兩天低標三桿的一百四十一桿,並居在二十位。茱塔努岡本季已經奪得Rolex Anika Major Award(阿妮卡大賽獎),另外提前摘下年度最佳球員、獎金后和前十獎,如果本週再守住全球追逐戰積分榜的領先優勢,將能夠創下橫掃所有LPGA個人大獎的紀錄。我國選手徐薇淩打出七十桿,以低於標準兩桿的一百四十二桿,並居二十五位。錢珮芸交出七十二桿,以一百四十五桿,並列在四十三位。


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【台灣醒報記者宋秉謙分析報導】中華男足東亞盃外圍賽首戰雖敗,磨合表現卻超出預期!東亞盃外圍賽第二輪由主隊我國、香港、北韓及蒙古4隊所組成,若想打進明年在南韓舉辦的決賽圈,只有搶下首名才能晉級。男足想晉級就得擊敗過往都能進決賽圈的北韓,由於不太現實,賽前本就預期保三,如今能把想搶晉級的香港逼出一身冷汗,僅以1:2輸球已超預期。東亞盃外圍賽第二輪於11日晚間在台北開打,實力超出一截的北韓沉穩擊敗蒙古,而中華男足由於少了隊長陳柏良,加上僅團練5天,並不被看好能硬抗強敵香港,但男足表現卻超乎眾人意料,上半場死守戰術奏效,雙方互繳白卷。下半場雖然先被香港的歸化球員麥基破門,但男足並未放棄,第81分鐘靠著旅中的溫志豪開角球,後衛陳庭揚於亂戰中追平比數,一度讓球迷振奮,只可惜球員心性不堅定,過於想扳倒對手反而家門失火,港隊把握我方失誤而反擊,84分鐘被鍾偉強打進超前分而惜敗。外圍賽第二輪的4隊中僅有一張晉級決賽圈的門票,以往都由足球發展較好的北韓奪下,平心而論,連發展甚早的香港都不是北韓對手,遑論中華男足,因此本次賽事前喊出的保三較為實際,透過對抗強敵,磨練中華隊的新人如旅英好手沈子貴等人,放眼未來才是目標。11日能打出令人激賞、令香港嚇出一身冷汗的內容已屬不易。據了解,東亞盃決賽圈將於明年在南韓舉行,目前3席分別是南韓、中國及日本,剩下外圍賽4隊搶末席,前一屆賽會的決賽末席是由北韓搶下,但最終他們也以第4名作收,冠軍則由南韓抱走,日本居次。由歷屆賽會可看出,東亞盃幾乎是3強隊「自己玩」的比賽,中華隊要想殺進決賽圈仍難,但至少本屆首戰已能看出進步,值得國人持續期待沈子貴等新秀的成長。


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金馬獎最佳男女配角,今年的入圍者各個有來頭,像是電影《翠絲》裡的影后惠英紅,以及資深演員袁富華,還有電影《幸福城市》裡,金馬最佳新人李鴻其以及首次入圍的丁寧,都將多年累積的實力爆發,而電影《老大人》的黃嘉千,過去就得過金鐘獎最佳女配角獎,而以《角頭2》入圍的鄭人碩,過去也曾以電影《醉生夢死》入圍金馬獎,而這回也將要和當時一起合作的李鴻其,再次共同競爭。電影《幸福城市》:「就是你這種固執小張。」1個平凡的男人,在3個不同的季節夜晚,經歷了人生,3個重大轉變。電影《幸福城市中》,主角老張一生所有的愛和遺憾,用3個故事來描述,曾奪下金馬獎,最佳新演員的李鴻其,詮釋了青年階段。演員李鴻其:「然後我們1個晚上要20幾天拍 ,不是1個晚上就1天拍,雖然看起來真的就是1個晚上,你是20幾天拍,所以情緒要非常壓縮,那個壓縮的感覺,譬如說我上一場哭了,然後明天再拍下一場,你就要必須提前哭一次,因為那個眼睛腫,跟那個憔悴感是騙不了人的。」人與人之間的邂逅,當中的不堪卻含有秘密,李鴻其真實情感的流露,讓他入圍了金馬獎最佳男配角,而同一部戲的女配角。演員丁寧:「因為我在這個戲裡面,我常常開玩笑就說,啊!那個導演會找我,就是因為全台灣應該找不到,在我這個年紀比我更會跑的人。」首次入圍的丁寧,不只發揮了過去運動員的本領,也把多年累積的生活經驗全都爆發。演員丁寧:「我扮演這個角色叫王姊,然後 其實她是一個非常有,厚度的一個角色,她從一開始妳就覺得這個人是充滿了故事,她看起來身處在黑暗面,但她也有她內心,非常光明的那一個部分,所以我覺得她是一個很完整的一個人。」而同一部戲男女配角都入圍的還有...。電影《翠絲》被稱為港版的丹麥女孩,惠英紅面對自己的丈夫,陽剛外表卻有著女人心,在劇中是粵劇花旦,女人心困在了男兒身,內心不確定的情感,還有外在的大改變,雌雄同體考驗著演技。電影《角頭2》再次入圍男配角的鄭人碩,在電影角頭2裡,動態的武打戲展現大將之風,還有兄弟情 。演員鄭人碩:「每一個角色其實對我來說,都是一個挑戰,因為我不是所謂的本科系,我就必須不斷找方法,讓我自己變成那樣的角色,所以我就只能變,就像演《角頭2》一樣,我就只能去跟那些兄弟,變拜託你們把我當兄弟,我也去模仿你們變兄弟,讓我跟你們生活在一起吧。」再次入圍,鄭人碩碰到不少硬底子演員。電影《我不是藥神》科班出身的演員章宇,憑著電影我不是藥神,首次入圍金馬男配角獎,劇中飾演病患,也是日常生活裡,常見到的打工仔,重情重義和男主角不打不相識,而另一齣戲《後來的我們》。電影《後來的我們》:「很遺憾沒能在來得及的時候說這句話,爸我愛你,很愛很愛。」整齣戲最催淚的橋段,由田壯壯飾演的老父親,滿滿情緒都是對孩子的照顧和愛護,以及思念。更多 TVBS 報導超親民!李安出席「金馬紅毯夜」 簽名握手全來 國片演員爭氣! 金馬新人5入圍者皆台灣人 5位金馬準影帝怎麼入圍的? 聽聽他們本人談拍片心酸 金馬紅毯之夜! 徐若瑄「微性感」俐落西裝登場


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2018-19賽季英超聯賽第12輪水演德比戰,曼城主場3-1戰勝曼聯,豪取各項賽事7連勝。上半場,大衛-席爾瓦(David Silva)抽射首開紀錄;下半場,阿圭羅(Sergio Agüero)爆射破門,擴大比分,盧卡庫(Romelu Lukaku)製造造點球,馬夏爾(Anthony Martial)點射扳回1球,京多安(Ilkay Gündogan)替補建功。最終,曼城主場3-1戰勝曼聯曼城佔據絕對優勢,全場控球率65%, 17次射門5腳射正進3球,曼聯全場6次射門1腳射正進1球。「我首先想到的?首先是我們輸了,很明顯。第二是我們直到80分鐘還有機會,第三球殺死了比賽和球隊的精神。」曼聯主帥穆里尼奧( Jose Mourinho )賽後表示,「我認為我們的表現根本不差,我們犯了錯誤,受到了懲罰。全部3球都是犯的錯。對陣一支曼城這樣的球隊,如果你犯了錯,你就會受到懲罰。」曼城主帥瓜迪奧拉(Pep Guardiola)表示,「我們配得上勝利。上半場我們踢得有些小心,沒有踢出最佳的進攻。對手回撤得比較深,因此我們進攻起來並不容易。在下半場比賽中,我們獲得更多的空間,面對一支頂級球隊我們拿出很棒的表現。我們不能忘記曼聯在過去3周裡的出色表現。」英超12輪過後,曼城、利物浦和切爾西仍保持不敗金身。據Opta資料,這是英國頂級聯賽歷史首次在12輪後有3支球隊保持不敗。其中,曼城10勝2平領先;利物浦9勝3平排名第二;切爾西8勝4平排名第三,這3隊也是英超至今失球在個位數的球隊。


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作者:王惠英睡眠對學習是重要的,有關認知功能的維持、記憶的發展,都和睡眠有直接關係,因此要睡得飽、睡得好,才能展現更好的學習效果。你家小孩通常幾點上床睡覺?睡得夠不夠?如果把每天的時間塞得滿滿的,包括課後輔導、補習、才藝,甚至熬夜準備考試,結果可能適得其反,因為沒睡好會影響學習表現。台灣睡眠醫學學會公布最新調查,全台有將近15%的青少年因為失眠問題,干擾到日常生活。當學生晚間睡眠總時數低於7小時,就會有明顯的經常上課遲到、打瞌睡的問題;反之,睡眠總時數高於7小時以上,其學業成績表現屬於班上前1/3的比例超過一半。好好睡一覺,孩子學更好好好睡一覺,可以幫助孩子學得更好。這是因為大腦在睡眠過程中會進行記憶的重整,過濾清除不需要的記憶,並把重要的部分保留下來,進一步形成長期記憶,也會有助於解決困難的題目,領悟學習的內容。中央大學認知神經科學研究所教授兼所長吳嫻表示,大腦進入睡眠會經歷不同的階段。從清醒到深眠,腦波呈現不同的頻率與振幅,通常約70~90分鐘後會從「非快速動眼期」(NREM)進入「快速動眼期」(REM),此時處於類似清醒或淺眠狀態,眼球會快速移動,很容易被叫醒。一個典型的睡眠週期,一個晚上大約有4~5次的睡眠循環。吳嫻談到相關的睡眠實驗,將受測者分成兩群人,其中一群人在睡眠進入REM時會被搖醒,完全清醒後繼續睡,到REM再被搖醒;另一群人會經歷REM,但在NREM會被搖醒,下次睡過REM再被搖醒。在睡眠總時數和被搖醒次數相同的情況下,有經歷REM的那群人,不管記憶效果、工作效率或情緒恢復的狀況都比較好。「深眠與REM對於認知是很有幫助的,」吳嫻指出,睡覺時身體雖然在休息,但頭腦其實在將白天接收的資訊去蕪存菁,消化吸收之後,再與長期記憶做連結。「睡眠有助記憶的重整與合併。有時候醒來發現懂了,因為零散的記憶整理好了,就像電腦更新後透過重開機來重整記憶,」交通大學教育研究所助理教授李漢華說。沒睡好,會影響學業表現台灣睡眠醫學學會主辦「2016年青少年睡眠大調查」,發現全台青少年平均每5人就有1人有失眠的經驗,平日睡眠總時數平均約為7小時,到假日則增逾9小時;而隨著就學階段往上,睡眠總時數則跟著減少。「睡眠與學業成就表現」是調查主題之一。結果顯示,夜間睡眠總時數高於7小時以上的學生,學業成績表現有較高的比率落於班上前段的1/3(55.4%);低於7小時,就會有經常上課遲到(63.5%)和上課打瞌睡(75.5%)的問題出現,且學業成就表現較差者有較高比率的失眠經驗(34.9%)。可見,青少年的睡眠與學業成就表現之間有所關聯。此外,青少年花在上網、玩遊戲的時間,也與學業成就表現有顯著的關係。在平日上網、玩遊戲時間大於2小時的族群中,其學業成就表現在班上前1/3者的比率(18.3%)明顯低於表現中等(32.1%)與後段者(38.9%)。睡多久才足夠?美國發展分子生物學家梅迪納(John Medina)在《大腦當家》一書中談到,很多研究顯示睡眠可以增加學習效率,其中有個實驗是這樣進行的:找一群背景知識、智力等條件相似的大學生,分組做一序列的數學難題,第一組是早上10點到實驗室解題,解不出來時,晚上10點再做一次;第二組是晚上10點來做,也做不出來,回家睡一覺後,明天早上10點再來做一次。結果,有睡覺和沒睡覺的組別在解題成功率上的比例為3:1。究竟每晚需要睡幾小時才足夠,答案可能因人而異,但可參考美國國家睡眠基金會公布最新的睡眠時長建議:3~5歲學齡前兒童最好能睡10~13小時、6~13歲學齡兒童可縮減為9~11小時,14~17歲的青少年階段則需要8~10小時。此外,短暫的休息受到愈來愈多的關注,也就是所謂「恢復精力的小睡」(Power Nap)。「有研究指出,10分鐘的休息都有助於認知表現,」吳嫻說,雖然在Power Nap中並未經歷完整的睡眠週期,仍然能達到充電的效果。所以,午睡對某些人來說是必要的。避免藍光對睡眠的影響如果睡眠時間被剝奪,不但會損害身體健康,導致免疫與其他身體功能下降,也會使頭腦不清楚,包括注意力、執行功能、記憶力、情緒、計數及邏輯推理等能力都會受到影響。父母應明確規定孩子早點上床睡覺,也要避免藍光對睡眠的影響。美國國家睡眠基金會建議,在睡覺前1、2個小時,不要讓孩子看電視、使用手機或平板等電子裝置,因為從這些螢幕發出的藍光會延遲褪黑激素(Melatonin)的分泌,進而影響睡眠的時間與品質。人體的褪黑激素是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙,通常在睡前幾個小時開始分泌,並在半夜達到高峰。由於藍光具有短波長,比起任何其他波長更能影響褪黑激素的分泌,可能導致需要更長時間才能入睡、有更少的REM睡眠及醒來感到更疲倦。對於青少年來說,這會是一個更大的問題。因為他們的晝夜節律(生理時鐘)已自然產生轉變,在晚上較晚的時候仍感到清醒,再加上接觸藍光的影響,結果就是睡眠不足。睡眠對學習是重要的,有關認知功能的維持、記憶的發展,都和睡眠有直接關係,因此要睡得飽、睡得好,才能展現更好的學習效果。怎樣才能睡得好?翻來覆去睡不著,很令人沮喪。想要睡得好,被稱為「睡眠研究之父」的威廉.狄曼(Dr. William C. Dement)提供下列幾點建議:1.只在困倦時才睡覺。 2.如果不能在20分鐘內入睡,就起床做些無聊的事情直到感覺困倦,但不要在強光下。 3.如果不能沒有午睡,請在下午3點前睡少於1小時。 4.即使在週末,也要維持正常的睡眠時間。 5.睡前至少4小時不要運動,利用早晨或下午運動才不會干擾睡眠。 6.開發睡眠儀式,例如閱讀、聽音樂或放鬆練習。 7.床只用來睡覺,不要用來看電視、閱讀或工作。 8.睡前至少4~6小時遠離咖啡因、尼古丁和酒精。 9.睡前可以吃點小吃,也可以喝杯溫熱牛奶。 10.睡前90分鐘洗個熱水澡。 11.臥室必須安靜舒適。 12.利用陽光設定自己的生理時鐘。


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香港公開賽8強,戴資穎對決西班牙球后,世界排名第5的馬琳(Carolina Marin),2人在今年的成績都很好,這場對決也被譽為是羽球女子單打的頂尖對決,而戴資穎在丟掉第一局後,連趕2局,最後以18比21、21比9、21比14擊敗馬琳挺進4強。面對身材壯碩高大的馬琳,戴資穎在第一局感受到西班牙球后的霸氣,以快速球風聞名的馬琳在首局就火力全開,毫不保留的朝戴資穎發動進攻,不過戴資穎沉著應對,以擅長的網前及變向攻擊回應,不過首局馬琳在網前的防守做得很好,最後以21比18順利拿下第一局,落後的戴資穎也沒有著急,第2局開始就掌握比賽的節奏,直接拉開大幅度的差距,加上馬琳的失誤開始增加,第2局可以說是幾乎棄守的狀態,最後小戴21比9扳平,雙方進入決勝局。決勝局招牌吊球再起作用,馬琳節奏被打亂決勝局開局雙方僵持不下,在第一次技術暫停之前馬琳原本有機會追近比數,不過不必要的失誤錯失機會,自已也很懊惱,11比7之後戴資穎再度發揮難以捉摸的隱蔽回球技巧,讓馬琳疲於奔命,失誤也逐漸增加,最後在保有6個賽末點的情況下,馬琳因為回球掛網而以7分差讓出決勝局,戴資穎成功逆轉獲勝,4強將與日本好手奧原希望正面的覺。被譽為速球球後的馬琳,也曾登上女單世界第一的后座,生涯與戴資穎交手11次,包含這次香港公開賽戴資穎取得7勝,目前處於對戰6連勝的狀態,在戴資穎生涯初期強壯的馬琳一度是戴資穎最沒轍的對手。(推薦閱讀:羽球》中國羽球男單頻頻失利 僅有諶龍晉級16強)◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》連兩天3局逆轉 戴資穎8強對決瑪琳● 羽球》直落二輕取印度組合 「雙李配」直闖8強


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英國內閣14日才在特別會議中同意脫歐協議草案,脫歐大臣拉布今天就拋出震撼彈,宣布請辭,另外3名閣員也在今天求去。6月以來因不滿梅伊處理脫歐方式而求去的閣員已達10人。以下為路透社整理因脫歐議題而求去的10名閣員名單。1.前司法部副大臣李伊(Phillip Lee)6月因不滿梅伊政府處理脫歐策略而求去。2.前脫歐大臣戴維斯(David Davis)7月請辭抗議梅伊的契克斯(Chequers)提案。這項提案使英國在脫歐後仍和歐盟維持密切的貿易關係。3.戴維斯副手、脫歐事務副大臣貝克(Steve Baker)同於7月因契克斯提案請辭。4.前外交大臣波瑞斯.強生(Boris Johnson)也在7月因契克斯提案請辭。5. 前國防部副大臣貝伯(Guto Bebb)7月在投票反對一項政府支持的脫歐修正案後辭職。6. 前外相波瑞斯.強生胞弟、交通大臣喬.強生(Jo Johnson)也因為不滿脫歐協議於上週請辭。喬.強生呼籲再辦公投,以避免梅伊脫歐計畫可能造成的混亂或臣服於歐盟的地位。和波瑞斯.強生不同,喬.強生在2016年脫歐公投時是留歐派。7.北愛爾蘭大臣華拉(Shailesh Vara)今天宣布無法認同梅伊的草案而請辭。他批評,梅伊的脫歐協議草案會「讓英國無限期地待在中途之家,不知道何時才能成為一個主權獨立的國家」。8.脫歐大臣拉布(Dominic Raab)今天請辭,表示他「無法昧著良心支持」脫歐協議草案。9.就業及退休保障大臣麥蔚宜(Esther McVey)今天求去,批評梅伊未能兌現2016年脫歐公投的承諾。10.脫歐事務副大臣布瑞弗曼(Suella Braverman)今天請辭。他表示,梅伊的脫歐協議草案不是當初英國人民公投想要的,而且可能造成英國分裂。


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記者楊晴雯/台北報導南投一名60歲張女士不菸不酒,生活作息正常,但在上個月被家人發現右側肢體不明原因的無力,因為擔心中風而趕緊送醫,醫師安排相關檢查後發現張女罹患的是肺癌,而且已經轉移至腦部。經腦部開刀切除轉移腫瘤,現正積極接受標靶治療並配搭放射線治療,使病情獲得穩定控制。▲衛福部南投醫院血液腫瘤科主任陳筠方指出病人腦部腫瘤。(圖/南投醫院提供)衛福部南投醫院血液腫瘤科主任陳筠方表示,透過電腦斷層等檢查影像可以清楚看到病人的肺部及腦部的腫瘤;腦部轉移是肺癌常見的病症,腦轉移的臨床表現會因為其腫瘤所在位置、大小而有所不同,可能會有頭痛、噁心嘔吐、語言能力或視力或聽力改變、認知功能下降、肢體無力(類似中風的症狀)、癲癇等症狀。陳筠方說,經評估,腦部轉移腫瘤切除手術仍是最有效的治療方式,能夠直接減輕顱內壓、改善水腫等症狀,大幅提升肺癌腦轉移的病人預後;且透過基因檢測,確認張女士為EGFR基因變異者,南投醫院協助申請合適的標靶藥物治療並合併放射治療,除了讓病人的病情獲得控制、提升生活品質,健保給付也降低了病人及家屬的經濟負擔。病人現在肢體無力等不適症狀已改善,還能夠自在的織圍巾。一般人對癌症治療的迷思是只能在大醫院才能獲得最好的藥物,但是在健保體制下,不論醫院規模大小,癌症治療藥物是相同的。衛福部南投醫院利用健保資源,提供民眾與醫學中心相同之醫療服務。衛福部統計指出癌症位居國人十大死因榜首,其中肺癌是所有癌症死因之首,肺癌早期症狀不明顯,等到發覺不對勁再就醫時,往往多是晚期。陳筠方主任提醒高危險族群(如吸菸、有肺癌家族史、曾罹患肺結核或其他慢性肺病、長期暴露在致癌環境者)應定期安排篩檢,可藉由低劑量電腦斷層來提早診斷,即早治療。▲黃圈處為患者張女士的肺部腫瘤。(圖/南投醫院提供) ★ 三立新聞網提醒您:吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足 更多三立新聞網報導變質蘋果西打受包庇?新北衛生局說~受老公選舉評論轟炸 她失眠惡夢連連早產兒全身黴 馬偕巧手「沖洗」救命你習慣「這個睡姿」?恐越睡越老..


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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)68歲的林先生有高血壓及糖尿病病史,平時規則使用藥物控制,並固定回診追蹤。然而近半年前,親友發現他脖子左邊有一硬塊,但因無任何不適,不以為意。然而脖子的腫塊非但沒有消失,反而愈來愈大,連聲音也開始變得沙啞,才驚覺事態嚴重而就醫。檢查確診為甲狀腺乳突癌併雙側側頸淋巴結轉移,接受甲狀腺全切除及雙側側頸淋巴結廓清手術,術後恢復良好,並接受碘-131治療,目前狀況穩定並持續門診追蹤。設備進步、篩檢率增加 近年甲狀腺癌發生率逐年上升成大醫院一般外科醫師洪健齡表示,根據衛福部104年癌症統計報告中指出,甲狀腺癌發生率較前一年上升約7%,發生率排名於女性為第5位、男性為第14位,女性發生人數約為男性的3.3倍。甲狀腺癌好發於40至60歲的中年人,是常見的內分泌腺體癌。可能因設備進步及篩檢率增加,導致近年來甲狀腺癌發生率有逐年上升的趨勢。但女性甲狀腺癌死亡率僅排在第24位、男性第26位。整體而言,目前大多數病患接受治療都能有相當不錯的預後。家族史等5原因 為罹患甲狀腺癌危險因子罹患甲狀腺癌的危險因子,包括(1)家族病史、(2)幼兒時頸部暴露輻射、()3碘過多及不足等,(4)生活壓力及(5)環境中的汙染源也是可能因素。洪健齡醫師指出,大部分病患都是因為持續性、沒有症狀的頸部腫塊來院檢查,少數病患腫瘤已大到壓迫臨近組織,發生聲音沙啞、呼吸困難、吞嚥困難(壓迫食道)等症狀才就醫,此時併發局部淋巴結轉移或是遠處肺部及骨頭轉移的機會也會增加。約95%甲狀腺癌病患 就醫後採用手術方式治療約95%的甲狀腺癌病患,確診後均接受手術治療。洪健齡醫師表示,一般手術本身危險性及併發症發生率並不高。而接受甲狀腺全切除者,術後須長期服用甲狀腺素維持身體正常機能,同時亦能抑制癌症復發。若是手術無法切除乾淨的局部或遠處轉移,在術後合併使用碘-131強化治療效果。近年來則有蕾莎瓦、樂衛瑪等標靶藥物,讓甲狀腺癌治療有更多選擇。至於就醫時檢查結果為良性者,洪健齡醫師仍建議,應每3至6個月定期超音波追蹤,再視情況進行細針穿刺檢查。


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